Comer chocolate faz mal aos dentes?

Não! Faz mal não escovar os dente

A ortodontista Vivian Gaspar compartilha com os demais cirurgiões-dentistas a orientação que dá a seus pacientes, nesta época de consumo de tantas guloseimas, entre elas o chocolate:

Horário certo para se deliciar

Comer o chocolate logo após as refeições principais e escovar os dentes até 15 minutos depois. Após as refeições, a placa bacteriana começa a agir em 15 minutos. Se em até 15 minutos o alimento não for retirado dos dentes, as bactérias começam a produzir o ácido que vai atacar o dente (o açúcar é o substrato que elas procuram).

Evite comer chocolate e doce antes de dormir. Quando dormimos, o fluxo salivar diminui. Durante o dia, o “banho” constante de saliva ajuda na limpeza. À noite, como a boca fica mais seca, é “pecado” dormir sem escovar os dentes!

O chocolate ideal para os dentes

Deve-se dar preferência aos chocolates meio amargos e ao leite, que têm menos açúcar do que os brancos. Evitar também os mais grudentos, recheados com caramelo, brigadeiro e crocante. Eles grudam nos dentes e são mais difíceis de remover.

Quem usa aparelho ortodôntico tem uma preocupação a mais: a Páscoa registra o maior número de quebra de aparelho por causa de ovo crocante. Tudo o que gruda e puxa é ruim para o aparelho. Sugestão: comer só os chocolates puros.

Importante: Nunca esquecer o uso também do fio dental diário, após todas as refeições, para a perfeita higienização.