Dicas para um sorriso perfeito
Dicas para um sorriso perfeito
Manter um sorriso lindo não requer tanto esforço como se pode imaginar, basta colocar em prática alguns conselhos essenciais e começar a sorrir a toa e para a vida.!
O sorriso perfeito
É conquistado, pois começa desde criança. Os pais devem estimular e transmitir aos filhos conceitos básicos de higiene geral e oral.
É extremamente importante
Fazer visitas regulares ao consultório, ou seja, de 6 em 6 meses.
Nunca deixe de lado o hábito
De escovar os dentes após todas as refeições.
A escolha da escova dental
Deve ser macia e o importante é aprender a técnica correta de escovação, para cada pessoa, dependendo da idade e do perfil, se usa ou não próteses, aparelho ortodôntico, enfim; para cada indivíduo, existe uma técnica a ser seguida e mantida.
Relaxe
O estresse pode desencadear problemas severos de a.t.m. e também problemas de bruxismo, ou seja, aperto e desgaste dos dentes, podendo provocar fraturas nos próprios dentes, ou em restaurações, jaquetas de porcelana, desgaste dos dentes, hipersensibilidade dentinária, aumento do colo dentário, entre outros...
Os dentes tem a função de mastigação
Evite morder tampas de canetas, abrir grampos, clipes, abrir garrafas com a boca, roer unhas. Esses hábitos podem ser lesivos e destrutivos, e acabam até diminuindo e desgastando os dentes, o que é incorreto.
O mau hálito pode acabar
Com a beleza de qualquer sorriso. Use sempre o limpador lingual ou a própria escova de dentes para fazer uma delicada limpeza da língua, para retirar a saburra dental, que fica depositada. Não se esqueça sempre do fio dental, beba muita água, de dois a três litros por dia, evite o consumo excessivo de café e de bebidas alcoólicas.
Evite alimentos
Ácidos ou cítricos, pois se forem consumidos em excesso, provocam o desgaste mineral dos dentes, e a sensibilidade dentária. Cereais, são alimentos muito duros, que desgastam a dentição.
O ato de rir
Sorrir, dar boas gargalhadas, é um excelente remédio e cura muitos males. Acredite. A cada boa gargalhada, é liberado hormônios que automaticamente irão deixar você mais relaxado, há o equilíbrio da sua pressão arterial, você aumenta sua auto estima, sua criatividade, tira bloqueios internos e aumenta seu potencial em todos os sentidos.
Conselho
Vá ao teatro, ou ao cinema, assistir a uma boa comédia, ria muito. Faz bem para a musculatura da boca, do rosto, não dá rugas e o seu coração, vai te agradecer!
